Προβλήματα, δυσκολίες, αναποδιές, έλλειψη χρημάτων, κρίση… και ο κατάλογος δεν έχει τελειωμό. Όλοι αντιμετωπίζουν σήμερα ένα βουνό προβλήματα, πελαγώνουν, αγχώνονται και χαλάει συνεχώς η ψυχολογία τους.
Δεν κουραστήκατε με όλα αυτά; Δεν νιώθετε την ανάγκη να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα με λίγη περισσότερη αισιοδοξία;
Προσωπικά ούτε εγώ έχω λυμένα τα προβλήματά μου, ούτε μου το έχουν πουθενά ‘στρωμένο’. Όπως όλοι, ζω και αναπνέω μέσα στον εργασιακό μεσαίωνα και την οικονομική κρίση. Βλέπω ωστόσο ότι δεν ωφελεί σε τίποτα να κουράζω συνέχεια το μυαλό μου με ανησυχίες. Χειρότερα γίνονται τα πράγματα ή τουλάχιστον έτσι όλα δείχνουν. Αρνούμαι κατηγορηματικά να ‘τα βάψω μαύρα’. Η θετική σκέψη είναι για μένα άποψη και τρόπος ζωής. Βοηθάει τόσο στην ψυχολογία όσο και στη σωματική μου υγεία. Τα αισιόδοξα και θετικά άτομα θεωρώ πως είναι πιο ευτυχισμένα, πετυχαίνουν περισσότερα πράγματα στη ζωή τους, διατηρούν καλύτερα επίπεδα υγείας και έχουν καλύτερες κοινωνικές και επαγγελματικές σχέσεις.
Δεν θέλετε να ανήκετε σε αυτή την κατηγορία; Αλλάξτε την οπτική γωνία που βλέπετε τα πράγματα γύρω σας.
Μπορεί κάποιος όμως να μεταμορφωθεί από απαισιόδοξος σε φύσει αισιόδοξος; Η απάντηση είναι Ναι! Θα είναι δύσκολο στην αρχή αλλά το αποτέλεσμα αξίζει.
Ξεκινήστε με μερικά απλά βήματα:
1) Μετρήστε τα καλά πράγματα στη ζωή σας.
2) Κάντε θετικές σκέψεις.
3) Σκεφτείτε τι σας ευχαριστεί.
4) Ακούστε χαρούμενη μουσική.
5) Φροντίστε τον εαυτό σας.
6) Ξεκινήστε τη μέρα σας με χαμόγελο.
7) Σκεφτείτε ότι όλα τα προβλήματα λύνονται.
Χρήστος Σιάμος