Πολλές φορές έχουμε ακούσει για τη δύναμη του μυαλού. Ειδικοί ψυχολόγοι και επιστήμονες που μελετούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο διασταυρώνουν τα ξίφη τους για τη θεωρία του 10%.
Με λίγα λόγια η θεωρία λέει ότι ο μέσος άνθρωπος χρησιμοποιεί μόλις το 10% του εγκεφάλου του. Δεν γνωρίζω τι γίνεται με το υπόλοιπο 90%, αλλά νομίζω ότι και το 10% είναι αρκετό για να κάνει τη δουλειά. Το μυαλό διαμορφώνει τη ζωή μας, καθώς συμβάλλει καταλυτικά στην επίτευξη των στόχων μας, τις συμπεριφορές και τα κίνητρά μας και είναι ένα από τα κρισιμότερα στοιχεία στην εκπλήρωση των «θέλω» μας. Εάν προσπαθούμε να αλλάξουμε κάποιες συνήθειες ή να πετύχουμε κάτι που θα θέλαμε στη ζωή μας, (καλύτερο σώμα, κόψιμο του τσιγάρου, κ.τ.λ.), χωρίς να το αποφασίσει το μυαλό δεν γίνεται. Ακόμα και το καλύτερο σχέδιο δράσης να ακολουθήσουμε, από μόνο του δεν θα έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να ξέρετε πως να επιτύχετε έναν στόχο, όταν τον θέτετε. Εάν «προγραμματίσετε» μόνο την επιθυμητή έκβαση στο «σκλήρο δίσκο» του εγκεφάλου, το υποσυνείδητό θα αναλάβει και θα βοηθήσει να βρείτε τις πληροφορίες και τους τρόπους, προκειμένου να κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες, ώστε να φθάσετε στο στόχο. Η καλύτερη τεχνική για να φυτέψετε τους στόχους στο υποσυνείδητο είναι η έντονη, ζωηρή απεικόνιση του επιθυμητού αποτελέσματος στο μυαλό. Πώς γίνετε αυτό; Κλείνετε απλά τα μάτια σας, και χρησιμοποιείτε τη φαντασία σας, ώστε να δημιουργήσετε νοητικά τις εικόνες. Παραδείγματος χάριν, με τα μάτια του μυαλού μας, μπορούμε να δούμε το «σώμα των ονείρων μας». Εάν αυτό το εφαρμόζετε συνεχόμενα και με συναισθηματισμό, οι νοητικές αυτές εικόνες γίνονται αποδεκτές από το υποσυνείδητό σας ως εντολές και αυτό βοηθά, με τις μεταβαλλόμενες συνήθειες, τη συμπεριφορά και την απόδοση σας. «Εάν διαμορφώσετε μια εικόνα στο μυαλό σας αυτού που θα επιθυμούσατε για να είστε και κρατάτε εκείνη την εικόνα εκεί αρκετά, θα γίνετε σύντομα ακριβώς όπως έχετε σκεφτεί». William James, 1842-1910, Ψυχολόγος.
Χρήστος Σιάμος