Να είστε ακριβείς στο ραντεβού σας, όχι μισή ώρα νωρίτερα επειδή δεν έχετε πού να πάτε: μπορεί ο γιατρός να θέλει να πάει τουαλέτα… [Read more…]
“Οδηγίες χρήσης” για τους λάτρεις των χειμερινών σπορ!
Τα χειμερινά σπορ, πέρα από μία καλή αφορμή για άθληση και παιχνίδι στο χιόνι και τον πάγο, αποτελούν συχνά και αιτία τραυματισμών εξαιτίας είτε της ελλιπούς προετοιμασίας μας, είτε άλλων απρόβλεπτων παραγόντων. [Read more…]
Με συμπληρώματα διατροφής ολοκληρώνεται το “μενού” των μισών Ελλήνων
Συνεχώς αυξανόμενη είναι τα τελευταία χρόνια η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής στη χώρα μας, με νέα έρευνα της ΑΚΟΣ μάλιστα να αποκαλύπτει πως όχι μόνο ένας στους δύο παίρνουν συμπληρώματα αναζητώντας το “ελιξίριο” της καλής ποιότητας ζωής, αλλά και πως ένα μεγάλο ποσοστό (72%) απ’ όσους δε λαμβάνουν συμπληρώματα, ενδιαφέρεται να τα δοκιμάσει. [Read more…]
(Και) ανδρικό σπορ… η πλαστική χειρουργική
της Μαρίνας Σαουλίδου
Ολοένα και αυξάνεται κατά την τελευταία πενταετία ο αριθμός των ανδρών που προσφεύγουν – για ποικίλους λόγους- στον πλαστικό χειρουργό, σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. [Read more…]
Η σημασία της σωστής διατροφής στην εγκυμοσύνη
της Μαρίνας Σαουλίδου
Η σημασία της επαρκούς λήψης θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια μίας εγκυμοσύνης είναι λίγο έως πολύ γνωστή στις περισσότερες μέλλουσες μητέρες. [Read more…]
Γιατί τα ζευγάρια χωρίζουν φθινόπωρο;
της Μαρίνας Σαουλίδου
Μπορεί τα φύλλα να πέφτουν, αλλά τα διαζύγια φαίνεται πως “ανθίζουν” το φθινόπωρο, όπως τουλάχιστον προκύπτει από τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Ένωσης. [Read more…]
5 καλοκαιρινοί μύθοι για την έκθεσή μας στον ήλιο
Ακόμη ένα καλοκαίρι, ακόμη μία χρονιά διακοπές. Πόσο σοφότεροι είστε όμως συγκριτικά με πέρσι σε ό,τι αφορά την προστασία του δέρματός σας από την έκθεση στον ήλιο; [Read more…]
Καλοκαιρινές βουτιές: Τι πρέπει να προσέξουμε;
της Μαρίνας Σαουλίδου
Οι βουτιές στην θάλασσα έχουν ήδη ξεκινήσει προς ευχαρίστηση μικρών και μεγάλων. Πέραν ωστόσο των όσων ευεργετικών μας προσφέρει το κολύμπι,οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, ιδιαίτερα σε όσους έχουν ευαισθησία στα αυτιά, καθώς πέρα από μία καλή άσκηση, τα καλοκαιρινά μας μπάνια μπορεί να συνοδευτούν και απρόοπτα, όπως είναι η εμφάνιση μολύνσεων και οι ωτίτιδες. [Read more…]
Πώς σχετίζεται η διατροφή με τα γονίδιά μας;
Μπορεί να φαντάζει περίεργο, οι τροφές που καταναλώνουμε ωστόσο έχουν στενή σχέση με τα γονίδιά μας, την οποία μάλιστα τα τελευταία χρόνια έχει αναλάβει να μελετά η Διατροφογονιδιωματική Έρευνα, ως σκέλος της Επιγενετικής. [Read more…]
Τι μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στο σώμα μας;
της Μαρίνας Σαουλίδου
Παρά την εύκολη πρόσβαση σε καθαρό νερό στις χώρες της Δύσης, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι δύο στα τρία άτομα, σήμερα, είναι μερικώς αφυδατωμένα, συχνά μάλιστα χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. [Read more…]