Να είστε ακριβείς στο ραντεβού σας, όχι μισή ώρα νωρίτερα επειδή δεν έχετε πού να πάτε: μπορεί ο γιατρός να θέλει να πάει τουαλέτα… Διαβάστε Περισσότερα…
“Οδηγίες χρήσης” για τους λάτρεις των χειμερινών σπορ!
Τα χειμερινά σπορ, πέρα από μία καλή αφορμή για άθληση και παιχνίδι στο χιόνι και τον πάγο, αποτελούν συχνά και αιτία τραυματισμών εξαιτίας είτε της ελλιπούς προετοιμασίας μας, είτε άλλων απρόβλεπτων παραγόντων. Διαβάστε Περισσότερα…
(Και) ανδρικό σπορ… η πλαστική χειρουργική
της Μαρίνας Σαουλίδου
Ολοένα και αυξάνεται κατά την τελευταία πενταετία ο αριθμός των ανδρών που προσφεύγουν – για ποικίλους λόγους- στον πλαστικό χειρουργό, σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. Διαβάστε Περισσότερα…
Η σημασία της σωστής διατροφής στην εγκυμοσύνη
της Μαρίνας Σαουλίδου
Η σημασία της επαρκούς λήψης θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια μίας εγκυμοσύνης είναι λίγο έως πολύ γνωστή στις περισσότερες μέλλουσες μητέρες. Διαβάστε Περισσότερα…
Πώς σχετίζεται η διατροφή με τα γονίδιά μας;
Μπορεί να φαντάζει περίεργο, οι τροφές που καταναλώνουμε ωστόσο έχουν στενή σχέση με τα γονίδιά μας, την οποία μάλιστα τα τελευταία χρόνια έχει αναλάβει να μελετά η Διατροφογονιδιωματική Έρευνα, ως σκέλος της Επιγενετικής. Διαβάστε Περισσότερα…
Τι μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στο σώμα μας;
της Μαρίνας Σαουλίδου
Παρά την εύκολη πρόσβαση σε καθαρό νερό στις χώρες της Δύσης, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι δύο στα τρία άτομα, σήμερα, είναι μερικώς αφυδατωμένα, συχνά μάλιστα χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. Διαβάστε Περισσότερα…
Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς των χειμερινών σπορ
της Μαρίνας Σαουλίδου
Σκι, snowboard ή έλκηθρο… όποιο είδος χειμερινού σπορ κι αν επιλέξετε θα πρέπει πάντα να έχετε στο μυαλό σας πως πολλές φορές ελλοχεύει και κινδύνους που σχετίζονται με πτώσεις και τραυματισμούς. Διαβάστε Περισσότερα…
Πώς διαλέγουμε ερωτικό σύντροφο
Με βάση την ασφάλεια και όχι τον έρωτα επιλέγουν, διαχρονικά, οι άνθρωποι το έτερόν τους ήμισυ , όπως προκύπτει από τα στοιχεία νέας έρευνας που εκπόνησε την περίοδο 2011-2016 το Ανδρολογικό Ινστιτούτο. Διαβάστε Περισσότερα…
Πως να διαλέξετε παιχνίδια φιλικά για τα μάτια των παιδιών
Κάθε Χριστούγεννα οι γονείς σπεύδουν να αγοράσουν ένα μικρό ή μεγάλο δωράκι για τα παιδιά τους. Αυτό που δεν λαμβάνουν ωστόσο πάντα υπ’ όψιν τους είναι ότι συχνά τα παιχνίδια αυτά μπορεί να αποτελέσουν “όπλο” κατά της υγείας των ματιών τους. Διαβάστε Περισσότερα…
Οδηγός επιβίωσης από τις αλλεργίες του φθινοπώρου
της Μαρίνας Σαουλίδου
Το φθινόπωρο εκτός από εποχή ιώσεων είναι και εποχή έξαρσης των αλλεργιών. Η αλλαγή συνηθειών και η πολύωρη παραμονή σε κλειστούς χώρους επιβαρύνει την κατάσταση, καθώς μας φέρνει ξανά σε επαφή με αλλεργιογόνα που βρίσκονται στο σπίτι και στην εργασία, όπως σε έπιπλα, υφάσματα, χαλιά και καθαριστικά. Διαβάστε Περισσότερα…